Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
15 Mayıs 2024

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer, Omurların yana doğru eğilmesi sonucu ortaya çıkan skolyoz doğuştan genetik bir yatkınlık olabildiği gibi, daha sonradan yaşanan bir travmaya bağlı olarak da ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle zaman zaman meydana gelen şiddetli ağrılara neden olabilmektedir. Skolyoz olan hastaların ağrılarını hafifletmek için, öncelikle omurların doğru konumlanması ve sırta baskı yapmaması gerekir. Bunun için skolyozu olan hastalara korse verilir. Korse omurların bedenimizde doğru konumlanmasını sağlar. Bunun yanı sıra, basit plates egzersizleri de skolyoz tedavisinde oldukça etkilidir. Skolyoz sırt ağrısının tedavi edilebilmesi için, öncelikle ağrının nedeni tam olarak nereden kaynaklı olduğunu iyi bilmemiz gerekir. Bunun içinde alanında Uzman bir doktora başvurarak gerekli tahliller yapılmalı ve en uygun tedavi sürecine bir an önce gidilmelidir. Omurları güçlendirip, kuvvetlendirmek için doktorunuz size B12 vitamini önerecektir. Skolyoz sırt ağrısı nasıl geçer, hastalığın şikâyetine göre, tedavi yöntemi uygulanır.

Skolyoz sırt ağrısı nasıl geçer, bunun için kas gevşetici krem sürerek bu bölgeye ısı uygulamanız ağrıyı azaltacaktır. Ancak kalıcı çözümler bulabilmek için gerekli tahlillerin yapılması ve bunun yanı sıra eğilen omurun asimetrik olarak yerine oturması için gerekli olan egzersizlerin yapılması gerekir. Skolyoz sırt ağrısı için egzersiz çalışmaları oldukça etkilidir. Sırt kaslarınızı çalıştırarak hem ağrılardan kurtulabilir hem de skolyoz hastalığından sonsuza kadar uzaklaşabilirsiniz.

Skolyoz Sırt Ağrısı İçin Egzersizler

Öncelikle düz olan bir zemine plates minderi serin. Daha sonra plates minderinin üzerine sırt üstü uzanarak büyük bir plates topunun üzerine ayaklarınızı uzatın. Daha sonra ayaklarınız ile büyük plates topunu ileri geri getirerek uzatın. Daha sonra ayaklarınızı uzatın ve sırtınızı esnetin. Daha sonra diz kapaklarınızı kırın ve ellerinizi yana açın. Daha sonra küçük plates topunu ellerinizin arasına alarak plates topunu önce göğsünüze, daha sonra başınızın üzerine, daha sonra tekrar göğsünüze ve daha sonra aşağı uzatarak sırt kaslarınızı çalıştırın.

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Skolyoz Tetkiki Nedir?

Skolyoz Tetkiki Nedir?

C SkolyozTedavisi

C SkolyozTedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Skolyoz Zararları Nelerdir?

Skolyoz Zararları Nelerdir?

İdiopatik Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

İdiopatik Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Sağ Torakal C Skolyoz Tedavisi

Sağ Torakal C Skolyoz Tedavisi

Ergenlikte Skolyoz Tedavisi

Ergenlikte Skolyoz Tedavisi

Torakal Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Torakal Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Skolyoz Fizik Tedavi Yöntemleri

Skolyoz Fizik Tedavi Yöntemleri

Güncel

Skolyoz Barfiks Egzersizleri

Skolyoz Barfiks Egzersizleri

Güncel

Skolyoz Ameliyat İzi İyileşir  mi?

Skolyoz Ameliyat İzi İyileşir mi?

Skolyoz Türleri Nelerdir?

Skolyoz Türleri Nelerdir?

Skolyoz Testi Çeşitleri

Skolyoz Testi Çeşitleri

Skolyoz Deformitesi Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Deformitesi Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Kaç Yaşına Kadar İlerler

Skolyoz Kaç Yaşına Kadar İlerler

Skolyoz Kol Ağrısı Yapar mı?

Skolyoz Kol Ağrısı Yapar mı?

Skolyoz Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Skolyoz MR Uygulaması ve Tedavi

Skolyoz MR Uygulaması ve Tedavi

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Skolyoz Platin Takılması

Skolyoz Platin Takılması

Skolyoz Tedavisi Egzersizleri Nelerdir?

Skolyoz Tedavisi Egzersizleri Nelerdir?

Çocuklarda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Boy Uzaması

Skolyoz Boy Uzaması

Skolyoz Bel Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Bel Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6