Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi
15 Mayıs 2024

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi, Skolyoz düzelme ihtimali olan bir hastalıktır. Özellikle düşük dereceli skolyoz hastalarınsa düzelme oranı oldukça yüksektir. Uygulanacak tedavi skolyoz derecesine ve türüne göre farklılık gösterir. Ameliyat yöntemi derecesi yüksek skolyoz hastalar için kaçınılmazdır. Fakat düşük dereceli skolyoz hastaları için ameliyata alternatif olarak birçok yöntem bulunur. Ameliyatsız skolyoz tedavisi için seçenekler şöyledir:

Egzersiz Hareketleri

Omurga Esnetme ve Germe: Düz ve sert bir zemine yüzüstü uzanın. Ellerinizi başınızın üstüne koyarak dirsekleri kırmadan esneyin. Her esneme bir öncekinden biraz daha fazla olmalıdır. Bu egzersiz omurların esnemesi için oldukça faydalıdır. Omurga esnetme ve germe hareketleri için plates sporundan da faydalanabilirsiniz. Plates genel hatlarıyla kasları gevşeten ve ağrıları dindiren bir spordur. Plates genellikle boyları farklı özel plates toplarıyla yapılır. Bu hareket için büyük plates topu tercih edilebilir. Oldukça dikkatli olarak plates topu üzerine sırt üstü uzanın. Vücudunuz topu sarsın. Daha sonra tekrar düzelerek aynı hareketi tekrarlayın.

Sırt Düzleştirme: Düz bir zemine spor minderi sererek zemini yumuşak tutun. Minderin karşısına bir sandalye koyun. Sırt üstü bir şekilde mindere uzanarak ayaklarınızın sadece topuk kısmını sandalyenin üzerine doğru koyun. Daha sonra kollarınızdan destek almadan sırtınızı dik sandalyeye doğru kaldırın. Kalktıktan sonra mindere yatış daha yavaş hareketlerle olmalıdır. Bu hareket omurların esnemesini sağlayarak omurların muntazam şekilde dizilmesine de yardımcı olur.

Nefes Kontrolü: Düz bir zemine oturarak bağdaş kurun. Omuzlarından destek alarak önce omuzları yukarı doğru kaldırın ve daha sonra kollarınızdan destek alarak kolları arkada birleştirin. Bu hareketin ardından kolları eski pozisyona geri getirerek bu seferde başınızın yukarısına doğru kaldırın. Bu esnada yukarıya doğru esneyin. Ellerinizin başınızın üzerinde iken dik olmasına özen gösterin. Bu nedenle bu hareketi yaparken olabildiğince dik durmaya çalışın. Tüm bunları yaparken derin nefes almak hem nefesinizi kontrol etmenize hem de omurların hareket etmesine yardımcı olur.

Ameliyatsız skolyoz tedavisi için ayrıca Schroth adı verilen özel bir fizik tedavi yöntemi de uygulanır. Bu tedavi özellikle önemli solunum tekniklerini kapsar. Schroth yöntemi her yaş grubu hasta için uygulanabilir olduğu için sıklıkla tercih edilir. Uzman kontrolünde gerçekleştirilen Schroth skolyoz egzersizi ister bireysel olarak ister grup şeklinde de uygulanabilir.

Korse Uygulaması

Skolyoz tedavisinde eğrilik açısı her geçen gün artmakta olan kişiler için korse uygulaması tercih edilir. Korse seçimi eğriliğin şekline ve yerleşme yerine göre değişkenlik gösterir. Benzer eğrilikler için kullanılan korseler bile dikim tekniklerine ve kullanılan kumaşa göre farklılıklar gösterebilir. Korse; iskelet büyümesi devam ederken eğriliğin artmasını engelleyerek kişiye doğru duruş tekniği için yardımcı olur. Korse kullanımı genellikle skolyoz eğriliklerinin 20-25 dereceyi geçtiği durumlarda kullanılır. Korsenin amacı eğriliği yok etmek değil ilerlemesini engellemektir. Eğer eğrilik ilerleme gösteriyorsa farklı tedavi yöntemleri tercih edilebilir.

Yüzme

Ameliyatsız skolyoz tedavisi için yüzme oldukça etkili bir spor dalıdır. Yüzme antrenör eşliğinde olmalıdır. Serbest yüzmeden ziyade kişinin duruş bozukluğuna bağlı olarak yüzme tekniğine karar verilir. Çünkü omurganın hangi tarafa doğru eğrilik gösterdiği tedavinin seyrini ona göre değiştirir. Örneğin serbest stil tek kol, kol üstü sırt çalışması gibi değişkenlik gösterir. Barfiks çalışmalarındaki uzanma ve germe yüzmede serbest stil tek kol çalışmasına eş değerdir. Ayrıca sırt üstü kol çalışması da dışa çıkık kürek kemiğinin içe yani sırta doğru düzelmesi için oldukça faydalıdır. Tüm bu antrenmanlara kişinin yaşı, eğrilik derecesi ve spor beceresi etki gösterir.

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Skolyoz Belirtileri Nelerdir?

Skolyoz Belirtileri Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Skolyoz Eğriliği Egzersizleri Nelerdir?

Skolyoz Eğriliği Egzersizleri Nelerdir?

Çocuklarda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Ortezleri Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Ortezleri Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Nasıl Düzelir?

Skolyoz Nasıl Düzelir?

Skolyoz Fizik Tedavi Yöntemleri

Skolyoz Fizik Tedavi Yöntemleri

Güncel

Boyunda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Boyunda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Hafif Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Hafif Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Skolyoz Dereceleri Nelerdir?

Skolyoz Dereceleri Nelerdir?

Skolyoz Boy Uzaması

Skolyoz Boy Uzaması

Skolyoz Ameliyat İzi İyileşir  mi?

Skolyoz Ameliyat İzi İyileşir mi?

Skolyoz Çeşitleri Nelerdir?

Skolyoz Çeşitleri Nelerdir?

Torakal Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Torakal Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Skolyoz Zararları Nelerdir?

Skolyoz Zararları Nelerdir?

Skolyoz İçin Korse Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Skolyoz İçin Korse Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Skolyoz Kalbi Etkiler  mi?

Skolyoz Kalbi Etkiler mi?

Belde Skolyoz Tedavisi Nasıl Olur?

Belde Skolyoz Tedavisi Nasıl Olur?

Skolyoz ve Spor Faydaları Nelerdir?

Skolyoz ve Spor Faydaları Nelerdir?

Skolyoz Türleri Nelerdir?

Skolyoz Türleri Nelerdir?

Skolyoz Korsesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Skolyoz Korsesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

15 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

15 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Fizyoterapi Egzersizleri

Skolyoz Fizyoterapi Egzersizleri

25 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

25 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

C SkolyozTedavisi

C SkolyozTedavisi

Yetişkinlerde Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Yetişkinlerde Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Skolyoz Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6